Зехтинът е полезен и вкусен продукт, който присъства на трапезата на мнозина. Но освен в кухнята, той има не по-малко значение за лечение на организма ни и като средство за външно приложение в козметиката.
Какво представлява всъщност?
Зехтинът е растителна мазнина, която се извлича от плодовете на маслиновите дръвчета(Olea europaea). Зехтинът съдържа между 55 и 80% мононенаситена олеинова киселина, между 4 и 20% омега-6 мастни киселини и до 2% омега-3 мононенаситени мастни киселини. В него се съдържат още около 15% наситени мазнини, витамин Е, който играе важна антиокислителна роля. Други витамини, намиращи се в зехтина са А, и D. Той е богат и на редица минерални вещества - калций, калий, магнезий, каротин.В 100 г зехтин се съдържат 85 г ненаситени и 15 г наситени мастни киселини, както и 900 калории.
Какви са ползите от употребата му?
Установено е ,че той помага да се намали рискът от сърдечно-съдови заболявания. Честата му употреба спомага да се намали "лошия" холестерол в организма. Съшо така спомага да се намали интензитета на свободнорадикалното окисляване, да се увеличи еластичността на артериалните стени и да се намали рискът от образуване на тромбози. Според четиригодишни изследвания на американски учени, 1 супена лъжица зехтин на ден, заедно с намаляване приема на други мазнини, може да намали
рискът от образуване на рак на гърдата с 45%.
Зехтинът като средство в козметиката
Освен полезното въздействие върху човешкото здраве, зехтинът има и чудодейна сила и като разкрасяващо средство. Още от древността жените са мажели косата и телата си с него, за да запазят красотата и младостта си по-дълго. Той може да бъде използван като средство за почистване на грима. За целта е необходимо да загреете течността на водна баня и с памук, напоен с нея внимателно да почистите кожата си. Зехтинът е и чудесно средство за заличаване на финните бръчки около очите. Достатъчно е да капне няколко капки на пръстите си и с леки, масажиращи движения да го в втриете в околоочната зона. Повтаряйте процедурата два-три пъти седмично и ще се радвате на младежкия си вид.
Зехтинът има и чудесно въздействие върху косата, особено за такава с нацъфтели краища. За да запазите косата си здрава и силна, на всеки две седмици си правете маска със зехтин. Нанесете чистия зехтин по цялата дължина на косата, завийте я на кок, сложете си шапчица за баня и завийте главата си с хавлиена кърпа. След 20 минути махнете кърпата и шапката, направете си масаж на скалпа и след това измийте косата си.Подхранваща маска, придаваща обем на косата, можете да си направите от зехтин, смесен с една лъжица оцет и едно яйце. След като нанесете маската на косата, трябва да я оставите за 5 минути и след това да я отмиете. Резултатът няма как да не ви хареса: косата ви ще е гладка, копринена, блестяща!
Зехтин за ноктите
За да са ноктите ви здрави и силни, също може да се обърнете за помощ към зехтина. Няколко пъти в седмица правете следната процедура: отпускайте пръстите си в топъл зехтин за 10 минути. Маслото, което остане по ръцете ви, може да размажете като крем. Изчакайте, докато попие в кожата на ръцете ви – не е необходимо да измивате излишното количество.
Зехтин за тялото
Може да използвате зехтина вместо мляко за тяло след душ – просто го втрийте в кожата си като крем. По този начин ще тонизирате и укрепите кожата и ще я направите мека и гладка.
Също така, можете да добавяте зехтин, в съчетание с ароматни масла във ваната. Това не само ще има благотворен ефект върху кожата ви, но и ще ви даде едно незабравимо удоволствие.
Зехтинът е много ефективно средство срещу стрии. Това се дължи на високото съдържание на витамин Е в него, който има регенериращ ефект. За да избегнете появата на стрии, е препоръчително редовно да масажирате кожата си със зехтин. Ако стриите вече са се появили, добавете към зехтина лимонов сок в съотношение 1:1. Така ще получите стягащ ефект. Подобен ефект има и кремът от зехтин и сок от алое.
Коментари
Публикуване на коментар